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艾灸在汉代时，张仲景在《内经》中继承了这一思想。虽然专注于鉴别，但他也参与针灸预防。“若人之谨慎，风之邪也不能使子午线干枯，而子午线是中度的，脏spread也不能散播，即he愈，

手脚严重，即手脚，呕吐，针灸，润肤霜，都不能止血。”关注的重点是保健和预防疾病。当病症发作时，可以采用灸疗法早期预防和。

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艾灸的好处和效果，

去寒止l痛，长期艾灸还能散寒止l痛，加速寒毒在体内的挥发和代谢。通常我们有胃寒、胃痛、痛l经、手脚冰凉等症状，坚持艾灸可以明显缓解或完全消失这些症状。

增强免l疫力，改善皮肤老化，艾灸可以增强免l疫力，排出体内瘀血，强健筋骨，使身体更有活力，使身体的气血更加通畅，有助于疾病的预防和治l疗。因为血液循环加快，内脏功能恢复，可以使皮肤更有弹性，新细胞更有活力，可以有效提高自身免l疫力，帮助延缓衰老。

通过艾烟的急性毒理实验，结果表明，根据世界卫生组织的标准得出艾烟的毒性分级为微毒。简单地说，就是在低浓度时完全无害，在高浓度时有不良影响。可见，讨论有害无害，艾烟的浓度是关键。

再次强调，这个标准和分级也是静态分析，终影响，还应该具体到人。

「毒性」又被中医称为「偏性」。老话说，「是药三分毒」，所有的药都有它的偏性，也正是因为药有偏性，才能纠正人体生病时出现的偏性。所以，不要害怕「毒性」这个词，没有毒性也就无法治，关键是发挥有用的偏性，限制不利的偏性。而针对艾烟，所谓限制不利偏性就是要控制好合适的艾烟浓度。

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既然我们知道了艾烟利弊的分水岭在于浓度，那么如何控制艾烟浓度不至过度就是关键。艾烟的浓度主要受艾l条质量和艾灸环境通风程度影响。艾l条质量的问题以后我们会专文阐述，对于读者们，您无法要求自己成为每个领域的——买菜要成为食品，艾灸要成为艾l条。省心又靠谱的方法是选择一个***的商家，让***人士替你把关。