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什么阳虚外浮？

很多人会问什么是阳虚外浮啊，会有哪些症状呢？

一切正常而言，阳入阴，二者对立面而统一，而不是互相分离出来的，但假如阳气虚，便会像相对密度不足一样，上调。换句话说，原本不应该外浮的却出現了出现异常，而阳归属于动的、活跃性的，因此 神经在气血的刺激性下便会十分激动。

这一我们可以打个形容，当焟烛在即将灭掉的情况下是否亮，这一和身体气血外浮的大道理是一样的，表层上这个人十分激动，但事实上內部亏耗得十分比较严重。反映的并并不是人体的原本外貌。假如一直那样亏耗下来，結果显而易见。

许多刚刚接触艾灸的朋友，都希望早日见到效果。每当有人问及灸多久才会有效果时，总感觉有人在打太极拳，说你只需要坚持就可以了，看你的身体情况啊，看你灸的时间啊…耳朵都会腻的。

还有一种灸友开始用艾灸时，有一些效果，有明显的排病反应，但灸一段时间后，感觉没有什么变化，病情似乎也没有进一步的改善，心里开始没底了。

点燃用艾草叶做成的艾炷、艾灸条，用热量刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动调节人体紊乱的生理生化功能，达到防病治疾病的目的。

艾属纯阳植物，能温通经络，去寒除湿，补人体阳气，灸刺时温热能为身体补充阳气，将寒气排出体外，尤其适合现代人养生调理亚健康甚至中老年人的身体健康。

艾灸数量的判断：灸至局部潮红，身出微汗为度，且感在原处往还，全身循环，上下连贯。

不要过久了。过久就会虚脱，出汗。一段时间通常不超过30分钟。大人，小孩，老人，又是千差万别。幼年时期需要短暂，判断局部红潮，身体出汗，即可~。