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知灸者福，善灸者寿，在我国古话中有“知灸者福，善灸者寿”的历史名言，不难看出艾灸的保健养生实际效果历史背景广为流传。那麼艾灸可以为我的身体产生什么益处呢？

坚持不懈艾灸的益处，艾灸能提高神经系统的调整工作能力，让逻辑思维越来越更为灵巧，大脑越来越更为清楚。另外，还能提高身体的抵抗力，改进人的身体素质情况，进而具有防止各种各样病症的健康保健实际效果。

大家而言说艾烟的事，艾烟本生对身体是没伤害的，可是终究有很多人对艾烟较为比较敏感，因此 聊一聊怎样去除艾烟味也必须。

服饰提前准备，提前准备一套***艾灸的衣服裤子，也就是把自己不穿了的较为肥款的秋衣秋裤用来做型艾灸服。

排烟很重要，艾灸时排烟很重要!排烟顺畅，屋子里、的身上的烟味儿相对性就小。

引火归元的大道理也是一样的，当身体元阳充裕，在艾火的作用下如同一块极大的磁铁一样让飘忽的气血回位，因此 便会觉得到困乏、晕眩，它是人体的作用恢复过来、歇息调节的一个关键主要表现。

当身体各类作用都较为弱的情况下，这类自身修复作用会消散，而艾灸就等同于大家帮人体调节然它尽快地恢复这类作用。就与在一切正常状况下，人太累了要想入睡是一样的，这一全过程也是身体功能得到调理的佳时机。