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在数千年的中医文化中，阴就是指人的身体，阳就是指身体具备的动能。人的一生便是一个气血衰减系数的全过程。

古语云：有形化之驱壳，皆是一团卡死，全赖这一团真运气用以中，而卡死遂成活力；人身安全保身便是一个火字，真元命根子也，引魂灯也，人活一口气，即此真元也。

气血便是真元，贮藏在身体里，也就是大家常说的原气，常说的大伤元气，就是伤了气血。皇帝内经中讲“阳化气，阴成型。”阳化为人体需要的动能，阴产生看得清莫的见的人体。假如人体没了气血，就变成一幅空的驱壳，便会身亡。因此 ，保养气血是健康养生之本。

艾灸时排烟很重要!排烟顺畅，屋子里、的身上的烟味儿相对性就小。

可是艾灸时排烟還是个不简单的技术活!可以把所有窗门开启，形成对流，但是艾灸人不能坐在风口里!至少风不能直接吹到你身上!

屋子大，把厨房里的排气扇和抽油烟机打开，在厨房里艾灸，这时厨房的窗户不要打开!

灸法治未病。刮痧和拔火罐都属于泄耗，在排邪的同时，也会损失阳气，对阳虚者来说，不适合阳虚者用；艾灸则属于“补”法，能补阳助气，扶正祛邪，固本强源。

中医针灸是一种传统的灸法。也就是以艾草叶为原料的灸法，燃烧产生艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动调节人体紊乱的生理生化功能，达到“防病”的目的。

灸法技巧

方式：舒适姿态：或坐或卧，放松，充分暴露需要艾灸的穴位，要有依靠，稳妥舒适，能持久。

穴位选准：宜少宜多，应选择要穴。

距适宜：艾灸条燃烧的一端，对着应灸的穴位，约距皮肤2-3cm。

以患者的感受度为准，以局部皮肤均匀性潮红为佳。