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“中医不治已病治未病”，未病先防，未乱先治，也就是目前药学所倡导的“预防医学”，中医学较大 的益处并不是可以医是多少种疑难问题杂症，只是教會大家怎样不得病，不可病，简易的说便是中医学能够让你没得病。可是即便如此，在钢筋混凝土和电子水准日渐提升 的今日，大部分人带著2到3种之上的慢性疾病和亚健康状态，对身心健康仍然挑选了漠不关心，仍然信心的拒绝了向其详细介绍健康养生和身心健康的群体。

艾灸的认同度愈来愈高，从发展趋势而言挑选艾灸调养是必定的，仅仅时间问题。艾灸的断块历史时间，艾灸做为中华文化艺术的国粹，在五千年历史中持续承传，遭受各代名中医大伙儿的青睐，更在民俗受普通百姓的喜爱，除病灸疾，功非小补，解决了成千上万人的病苦，可是在当代了解艾灸，掌握艾灸的人非常少，乃至回绝艾灸文化艺术，要不是亲自感受体会，很有可能不容易觉得艾灸的益处。中华民族出色的中医学艾灸文化艺术必须承传和弘扬，让大量人获益于艾灸，真实实际意义的确认“知艾者福，善灸者寿”。

常常有灸友意见反馈：为何艾灸后会感觉特别困、尤其饿？

今日要告知大伙儿，假如你在艾灸过程中碰到这个问题，请不要担心：它是经脉连通的预兆！

这不是添病，是转好状况！艾灸后觉得疲惫总想睡觉，实际上它是人体刚开始自身恢复的预兆！

大家都了解，艾灸是根据激发全身上下气血至病来达到目地，当艾灸刚开始生效时，冲击疾病，因此消耗气血量大，身体一时供货不了，因此 非常容易出現气血虚乏力的主要表现。可是请不要担心！艾灸过后，气血充裕了，人体便会恢复过来。

艾灸时间要求：

四时可灸，无特殊季节。全年施灸，夏季较佳。纯阳的艾草，能温经络，去寒湿，补阳助气。夏季自然阳气旺，二者阳热相合，作用较强。白天的时候，早上比较好。早晨阳气上升，中午旺，午后逐渐减弱。确切的时间因人而异。