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艾灸具备***保健养生的功效。用艾灸疗法预防染病，益寿延年，在中国现有几千年的历史时间。《黄帝内经》“风大汗出，灸意喜穴”，说的便是一种健康保健艾灸疗法。《庄子》记述圣贤孔子“没病而自灸”，也就是指用艾灸保健养生。中医艾灸，便是用点燃的艾草在人体的穴位上熨、灼，使发热量根据穴道进到经脉，做到经络疏通、去寒疗疾、养生保健健康保健的功效。

在数千年的中医文化中，阴就是指人的身体，阳就是指身体具备的动能。人的一生便是一个气血衰减系数的全过程。

古语云：有形化之驱壳，皆是一团卡死，全赖这一团真运气用以中，而卡死遂成活力；人身安全保身便是一个火字，真元命根子也，引魂灯也，人活一口气，即此真元也。

气血便是真元，贮藏在身体里，也就是大家常说的原气，常说的大伤元气，就是伤了气血。皇帝内经中讲“阳化气，阴成型。”阳化为人体需要的动能，阴产生看得清莫的见的人体。假如人体没了气血，就变成一幅空的驱壳，便会身亡。因此 ，保养气血是健康养生之本。

夏季艾灸能够开窗通风艾灸，还能够在户外艾灸。假如你嫌烟大，能够带上口罩艾灸。怕亲人遭受艾烟的伤害，你***能够自身到餐厅厨房艾灸，开启油烟机。

把艾灸盒放进想灸的地区后，用一块旧布或是衣物盖上艾灸盒，那样既防寒保暖，又降低了烟薰，只是布会被熏黄。

1、流程一把艾l条引燃插到灸器，放到要艾灸的人体部位，艾灸的主人家调好姿态，好躺下来或坐着。照片中的主人翁用的是六孔灸器，可是双孔-六孔，单柱灸器，双柱灸器，脐疗灸器，腹部灸器，这种都能够用此方式的。

2、流程二此外一个人找块布单单从上边把艾灸主人家的艾灸位置和灸器，一起罩上。

3、流程三把盖在艾灸主人家人体上的布单四周掖紧。那样艾烟就被严实地裹在布单里了，集中化起來的艾烟还能够被艾灸位置能够更好地消化吸收，让艾灸更为合理。

4、流程四艾灸全过程中，假如关注度不足或超温，必须调整艾l条的高宽比，这时候还能够隔着布单，缓缓的调整艾l条的高宽比。

艾草叶灸法，一般以越陈越好，《孟子》有“七年之病，求三年之艾”之说。

根据陈艾的气味和颜色可以辨别出来，陈艾一般为淡黄色，而新艾一般为青绿色，陈艾因其中艾油挥发量大，所以气味纯正温和；新艾因艾草叶含油量高，所以闻起来有强烈的刺激性气味。

烧制时，陈年艾绒的热能温和，能穿透肌肤，直达深层，***。明朝医家李时珍也指出，“凡用艾草叶，须用陈年艾”，所以施艾者须用陈年艾，这也是历代医家一再强调的。