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艾灸培元固本之的佳品，为全阳之性，吸取太阳光之真火，不干不燥，温蕴和睦，填补身体元阳，“清补元阳，没有其上”。

它是增强免l疫力之的佳品，《扁鹊心书》：“自保之法，灼艾***”；“人于没病常常灸关元、气海穴、命门穴、中脘穴，虽未得寿元，也可以保百余年寿矣。”，药王孙思邈寿至100多的窍门：每天艾灸好几百壮。他曾说：若想安，三里常不干。

艾灸后更疲惫应当该怎么办？

一般总想睡觉一段时间后，便会出現失l眠症状，但一般不容易伴随首领发昏、神疲倦力的觉得，随后再变为每日都想睡，一般不断十几天睡眠质量便会恢复过来。

一方面它是人体的当然反映，人体开展自身调节的全过程事实上是浩然正气和湿邪互相斗争的全过程，而睡眠质量、歇息能够帮身体增强抵抗力，提高人体的抵抗力，人体可以迅速地获得修复。因此 ，假如出現这类状况怎么办呢？方式非常简单，不必太在意，想睡就睡。

灸法技巧

方式：舒适姿态：或坐或卧，放松，充分暴露需要艾灸的穴位，要有依靠，稳妥舒适，能持久。

穴位选准：宜少宜多，应选择要穴。

距适宜：艾灸条燃烧的一端，对着应灸的穴位，约距皮肤2-3cm。

以患者的感受度为准，以局部皮肤均匀性潮红为佳。