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艾灸穴道：中脘穴、肚脐眼、气海穴、关元穴、足三里、血海穴，这6大穴道配制各种，根据补充血气来做到阴补阳的功效；比单纯性的艾灸单独穴道来阴补阳要均衡得多！

文学著作经常描绘“连通经脉”的武侠江湖髙手，民俗广为流传有“不通则痛，细则不疼”“经脉一通，行走似风”等叫法……

这种说的全是中医学里的“经脉”，他们看不到摸不到，却切切实实危害着全身上下功能运作。

常常有灸友意见反馈：为何艾灸后会感觉特别困、尤其饿？

今日要告知大伙儿，假如你在艾灸过程中碰到这个问题，请不要担心：它是经脉连通的预兆！

这不是添病，是转好状况！艾灸后觉得疲惫总想睡觉，实际上它是人体刚开始自身恢复的预兆！

大家都了解，艾灸是根据激发全身上下气血至病来达到目地，当艾灸刚开始生效时，冲击疾病，因此消耗气血量大，身体一时供货不了，因此 非常容易出現气血虚乏力的主要表现。可是请不要担心！艾灸过后，气血充裕了，人体便会恢复过来。

有一些需要长时间进行艾灸的人群，有一些由于某些原因不太方便外出到医院或康复室进行艾灸，需要在家进行一些简单的艾灸，那么在家进行艾灸该怎么办呢？需要注意些什么？

简单灸，方法就是选一根质量好的艾灸条，点着一头，然后把点着的一头对准穴位来回画圈或上下移动，温度要控制在自己能适应的范围内。

艾灸条配合艾盒使用，这样的搭配方式，更加简单方便，将艾灸条点燃放于艾盒中，然后将艾盒放在要艾灸的部位即可。