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灸了两月，从没有饥饿的感觉？

有关饥饿的感觉，一些灸友反映过艾灸后显著饿的快，可是不意味着任何人都那么显著。

身体的关键动能全是靠吃来获得的，可是吃完还必须消化吸收了才算是好的填补动能，要是没有沒有饥饿的感觉，那么就可能是胃肠脾胃不和，能够常常艾灸：中脘穴、神阙穴、天枢、足三里。

为何有的人吃中药无论用呢？并不是中药材的难题，只是由于经脉不通畅，人体的吸收力很差了！中药材都消化吸收不上，病怎能好呢。因此 ，我认为艾灸一定要把他肠胃调整好，要吃好喝好才算是确实好。总而言之一句话，人体向着好的方位发展趋势就非常值得坚持不懈！

许多刚刚接触艾灸的朋友，都希望早日见到效果。每当有人问及灸多久才会有效果时，总感觉有人在打太极拳，说你只需要坚持就可以了，看你的身体情况啊，看你灸的时间啊…耳朵都会腻的。

还有一种灸友开始用艾灸时，有一些效果，有明显的排病反应，但灸一段时间后，感觉没有什么变化，病情似乎也没有进一步的改善，心里开始没底了。

形质未变病好治；形质改变病难治。

变形是什么意思呢？例如内膜异位、胃问题等。别指望灸几次就能痊愈。病程短，治容易；病程越长，治难度越大。病程越长，病情可能越深，病情也就越难治好。

早上9-11点艾灸调理脾胃功能；失l眠症在夜间灸较好。

冬季是自然界中寒气重的季节，而冬季艾灸对于寒性体质者尤为重要。每天护理时间无固定要求，护理时间以局部皮肤出现变化为准：皮肤慢慢变红，出现红晕，可停下来。对大部分的健康护理来说，没有特别的时间限制！