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气血来源于及耗费

气血来源于有二：一为先天的，来自于爸爸和妈妈，二为后天，关键从食材中消化吸收的水谷元精转换而成。

保气血，益阴气。维护保养气血和滋补阴气，它是中医养身的一条关键标准。气血是身体化学物质新陈代谢和分泌系统的源动力，人的正常存活必须气血适用，说白了“得阳者生，失阳者亡”。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气虚。损与日至。”意思是伴随着年纪的提高，人的气血会慢慢亏耗。

灸法治未病。刮痧和拔火罐都属于泄耗，在排邪的同时，也会损失阳气，对阳虚者来说，不适合阳虚者用；艾灸则属于“补”法，能补阳助气，扶正祛邪，固本强源。

中医针灸是一种传统的灸法。也就是以艾草叶为原料的灸法，燃烧产生艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动调节人体紊乱的生理生化功能，达到“防病”的目的。

灸法技巧

方式：舒适姿态：或坐或卧，放松，充分暴露需要艾灸的穴位，要有依靠，稳妥舒适，能持久。

穴位选准：宜少宜多，应选择要穴。

距适宜：艾灸条燃烧的一端，对着应灸的穴位，约距皮肤2-3cm。

以患者的感受度为准，以局部皮肤均匀性潮红为佳。

艾灸是中国古老的医术之一，拥有“回垂之阳”的神奇功效。

调阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

和气血：气是生命之源，血为物质基础，艾灸可生气养血、梳理气机，以达到养生保健的目的。

通经络：艾灸=药力+火力可温通通络，以达调理寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种问题。

扶正气：正气存内邪不可干，艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病的能力。