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艾草叶灸法,一般以越陈越好,《孟子》有“七年之病,求三年之艾”之说。
根据陈艾的气味和颜色可以辨别出来,陈艾一般为淡黄色,而新艾一般为青绿色,陈艾因其中艾油挥发量大,华仔艾烟,所以气味纯正温和;新艾因艾草叶含油量高,所以闻起来有强烈的刺激性气味。
烧制时,陈年艾绒的热能温和,能穿透肌肤,直达深层,。明朝医家李时珍也指出,“凡用艾草叶,须用陈年艾”,所以施艾者须用陈年艾,这也是历代医家一再强调的。


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常常有些人说,坚持不懈艾灸的人睡眠都高。这是由于艾灸的湿热动能运作全身上下,不仅可以经络疏通,还能消除人体的疲惫和紧张,让人体可以释放压力舒服。
秋冬季季节更是艾灸养生保健的好情况下。平均气温越低就越非常容易被寒湿邪毒侵入人体。一些盆友长期性手脚冰冷,一到连阴雨气温就关节疼痛,小肚子发胀难消,这种都可以根据艾灸来调养。


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艾灸时间要求:
四时可灸,无特殊季节。全年施灸,夏季较佳。纯阳的艾草,能温经络,去寒湿,补阳助气。夏季自然阳气旺,二者阳热相合,华仔艾灸排烟,作用较强。白天的时候,早上比较好。早晨阳气上升,中午旺,午后逐渐减弱。确切的时间因人而异。


