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艾灸具备***保健养生的功效。用艾灸疗法预防染病，益寿延年，在中国现有几千年的历史时间。《黄帝内经》“风大汗出，灸意喜穴”，说的便是一种健康保健艾灸疗法。《庄子》记述圣贤孔子“没病而自灸”，也就是指用艾灸保健养生。中医艾灸，便是用点燃的艾草在人体的穴位上熨、灼，使发热量根据穴道进到经脉，做到经络疏通、去寒疗疾、养生保健健康保健的功效。

气血孱弱的灸友艾灸后更加容易疲惫！

大家都了解艾灸的功效是舒经舒经，但是有一些人，在经络疏通之后，会感觉很累、很乏，乃至比不做经络疏通时还不舒服，这是为什么？

必须告知大伙儿的是，出現这类病症的灸友，大多数是气血相对性较为虚的人，也就是说，关键胃肠消化吸收作用不太好。当人体某一部分的经脉淤阻时，那一部分人体就处在适度性保持运行之中，随后你也就会觉得到胳膊酸、腿疼、脖子硬，这全是经脉阻塞的結果的結果。而在我们把经络疏通后，身体必须很多的气血去滋润新连通的经脉，这时，身体一时没法生产制造出很多的新的气血去考虑，人便会觉得疲劳和疲倦。

适合艾灸的人群。阳虚的人，气虚的人，血虚的人。在当今世界上，没有任何一种方法可以与艾灸相匹敌，即可以治疾病又可以调理，还可以保健，即可以适合老人和帮助婴儿，也可以适合病的人和健康人。而且，没有一种排l毒的方法比艾灸更安全；更没有一种药能像艾灸那样具有双向调节作用。

艾灸时间要求：

四时可灸，无特殊季节。全年施灸，夏季较佳。纯阳的艾草，能温经络，去寒湿，补阳助气。夏季自然阳气旺，二者阳热相合，作用较强。白天的时候，早上比较好。早晨阳气上升，中午旺，午后逐渐减弱。确切的时间因人而异。