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不可病是生活的艺术，中医的养生更具备实际意义。

中医学有悠久的历史研究了许多的应对病痛的方法，扎针，中药材，艾灸，拔火罐，刺血，艾灸这些，都能够有除病疗疾的作用，可是在这么多的手法里边艾灸拥有 能够扶补元阳的作用，历年来有“自保之法，艾灼；艾灸为扶阳秘笈”的美名。在长期性的临床医学中医艾灸全过程中，亲自印证了许多 奇妙的实际效果，更为有信心，做为灸师也希望受众要客观的对待艾灸实际效果，艾灸虽好但也并不是神奇妙药，必须亲自感受和坚持不懈调养才可以有心里要想的实际效果。要想要充足的实际效果，还要有充足的细心才行。

当代人经常会出現全身无力，精神实质疲倦，失l眠症记忆减退，情绪不稳定等亚健康症状，乃至有的女士不上四十便提早进到女性更年期，这种病症全是因为气血耗费过多而致。人的正常人体运行、工作中、健身运动、夫妻生活、情绪波动、融入平均气温转变、恢复外伤等各类主题活动全是必须耗费气血的。当阳气透现的情况下，生命也就画上句点。

艾灸时排烟很重要!排烟顺畅，屋子里、的身上的烟味儿相对性就小。

可是艾灸时排烟還是个不简单的技术活!可以把所有窗门开启，形成对流，但是艾灸人不能坐在风口里!至少风不能直接吹到你身上!

屋子大，把厨房里的排气扇和抽油烟机打开，在厨房里艾灸，这时厨房的窗户不要打开!

夏季艾灸能够开窗通风艾灸，还能够在户外艾灸。假如你嫌烟大，能够带上口罩艾灸。怕亲人遭受艾烟的伤害，你***能够自身到餐厅厨房艾灸，开启油烟机。

把艾灸盒放进想灸的地区后，用一块旧布或是衣物盖上艾灸盒，那样既防寒保暖，又降低了烟薰，只是布会被熏黄。

1、流程一把艾l条引燃插到灸器，放到要艾灸的人体部位，艾灸的主人家调好姿态，好躺下来或坐着。照片中的主人翁用的是六孔灸器，可是双孔-六孔，单柱灸器，双柱灸器，脐疗灸器，腹部灸器，这种都能够用此方式的。

2、流程二此外一个人找块布单单从上边把艾灸主人家的艾灸位置和灸器，一起罩上。

3、流程三把盖在艾灸主人家人体上的布单四周掖紧。那样艾烟就被严实地裹在布单里了，集中化起來的艾烟还能够被艾灸位置能够更好地消化吸收，让艾灸更为合理。

4、流程四艾灸全过程中，假如关注度不足或超温，必须调整艾l条的高宽比，这时候还能够隔着布单，缓缓的调整艾l条的高宽比。